【芡实怎么吃祛湿最好啊】
听说吃芡实可以去湿气 。你知道怎么吃芡实祛湿吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
芡实可煮粥或煎汤祛湿 。但单用芡实祛湿效果有限 。建议与白术、茯苓、白扁豆、薏苡仁等具有健脾祛湿功效的食材和药材配合使用 。祛湿的效果会更好 。
芡实粥的做法
配料：芡实、茯苓各15克 。一杯米饭 。1200毫升水 。适量的盐 。
练习：
1.芡实、茯苓、粳米洗净 。放在电压力锅里 。
2.加水 。盖上锅盖 。煮1小时 。
3.出锅后加入适量的盐 。温热后即可食用 。
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