【菱角可以多吃吗】我非常喜欢吃菱角 。现在菱角又要上市了 。买了很多菱角回家吃 。但是我家人说吃太多不好 。请问可以多吃菱角吗？
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不建议吃太多 。
菱角是荸荠的果实 。它的肉很好吃 。营养丰富 。但是任何食物都不能过量食用 。菱角也是如此 。一方面是因为它冰冷的本性 。如果你吃得太多 。很可能会刺激肠胃 。引起肠胃不适；另一方面，荸荠富含淀粉、蛋白质等成分 。如果吃多了，这些成分就无法完全消化吸收 。会堆积在胃里 。增加肠胃负担 。可能引起消化不良 。

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