【喝红豆薏仁水的最佳时间】最近一直在喝红豆薏米水 。红豆薏仁水什么时候喝最好？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
建议早上或者早上喝 。
薏米和红豆含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分 。中医认为 。薏苡仁有利尿祛湿、健脾止泻的功效 。红豆能利尿消肿，解毒排脓 。两个一起吃 。本品具有较好的利尿祛湿作用 。一般来说 。红豆薏仁水建议早上或早晨饮用 。因为红豆薏仁富含纤维素 。很难消化 。早上吃还是早上吃，不仅容易消化吸收 。除湿效果好 。红豆薏仁水不宜晚上喝 。以免造成更多的夜晚 。从而影响睡眠质量 。

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