减脂瘦身期间如何吃鸡胸肉？
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水煮鸡胸肉水煮鸡胸肉是最健康的吃法 。热量最低的那个 。将鸡胸肉切成小块，放入沸水中煮至鸡肉纤维完全变白 。也可以和西兰花一起煮着吃 。
【减脂期间鸡胸肉怎么吃】鸡胸肉沙拉将鸡胸肉沿着纤维纹路切开 。然后下锅煮 。煮至熟，捞出按纤维撕成条 。然后加入生菜、玉米等 。和凉拌一起吃 。

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