一放假就睡很久 。我总是感到困倦 。我觉得这让我很困扰 。请问睡久了是什么原因？
【睡眠时间长是什么原因】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
遗传和身体问题正常成年人睡7-8小时左右就够了 。但是，有些人因为身体和基因的原因，需要长时间睡眠 。如果长时间的睡眠后不再有疲劳感 。所以长时间睡眠对他的健康无害 。这是正常现象 。
累的人累了就会想睡觉 。睡久了可能是身体疲劳，也可能是精神压力 。没有得到很好的放松 。身体通过睡眠得到缓解和放松 。可以适当延长睡眠时间，帮助身体恢复 。但是建议不要长期这样做 。
气候：睡眠时间长可能和气候有关系 。有句话说：春困秋乏 。意思是人在春秋两季特别容易犯困 。可能会睡很久 。但建议每天睡眠时间控制在8小时 。太多或太少都不好 。

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