只吃红薯可以减肥吗

【只吃红薯可以减肥吗】
每天只吃红薯能减肥吗?
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适量吃红薯有一定的减肥效果 。
红薯也叫地瓜 。每100克红薯含61卡热量 。不是高热量食物 。而且红薯含有大量的膳食纤维 。可以促进肠胃蠕动 。适量吃红薯有助于减肥 。但是需要注意的剂量不能太大 。以免造成不良影响 。