每天吃红薯能减肥吗？什么情况下吃红薯减肥？
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饮食要适度 。并保持适当的运动 。每天吃红薯可以帮助减肥 。
【天天吃红薯可以减肥吗】红薯富含淀粉和膳食纤维 。吃红薯会增加肠道内容物 ， 加快体内食物残渣的排出速度 。对减肥有好处 。而且吃红薯有一种饱腹感 。红薯可以当正餐吃 ， 不可以当主食吃 。然后减少食量 。并保持合理的运动 。坚持一段时间有助于减肥 。

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