文章插图
1、豆腐的热量80大卡/100g ， 每100克豆腐含碳水化合物4.66克 ， 脂肪4.02克 ， 蛋白质7.61克 ， 纤维素0.4克 。
【豆腐热量 关于豆腐的热量介绍】2、白豆腐和豆腐脑热量低 ， 所以不会发胖 。豆腐的种类很多 ， 不同的制成过程 ， 其热量值有很大差异 。白豆腐及豆腐脑热量很低 ， 脂质含量也不高 ， 且不含胆固醇 ， 吃了不会发胖 ， 适合减肥期间食用 。
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