我最近在节食 。什么时候做俯卧撑最好？
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上午9:00-10:30
9:00-10336030早上大概是早饭后2个小时 。就是身体新陈代谢比较快的时候 。这个时候适量做一些俯卧撑 ， 不仅有助于促进肠胃的消化 。有一定的减肥效果 。还能促进血液循环 。是人体的生命力 。
3:00-6336030下午
【俯卧撑什么时候做最好呢】3:00-6336030 pm 。正是人体最旺盛的时候 。这个时候适量做一些俯卧撑 。它不仅能促进人体的血液循环 。就是人体肌肉粘度的降低 。弹性增加 。更有利于强身健体 。还能激发人体潜能 。
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