【生吃胡萝卜能减肥吗？】
我听说胡萝卜生吃有很多好处 。那么生吃胡萝卜能减肥吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
吃生胡萝卜可以帮助你减肥 。
胡萝卜热量低 。每100克胡萝卜的热量只有41卡 。只有大米的1/3 。而且生胡萝卜有很好的饱腹效果 。饭前生吃胡萝卜 。可以减少主食的摄入 。有帮助减肥的功效 。生吃胡萝卜 。没有添加油或盐 。更有利于减肥 。
然而 ， 请注意：减肥需要身体消耗比摄入更多的热量 。帮助身体燃烧脂肪需要一段时间 。减肥 。单独吃胡萝卜对减肥效果不大 。你也应该调整你的饮食和定期锻炼 。

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