【晚上吃多了好吗】
晚上吃饭不注意，吃了很多 。这样好吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
不太好 。
人体在晚上需要休息 。吃多了 。对胃肠功能有一定损害 。食物中的所有营养成分都不能被吸收 。也会影响晚上的睡眠状态 。很容易长胖 。影响身体健康 。一般建议睡前2小时不要吃东西 。如果你真的饿了 。睡前一小时可以喝一杯牛奶 。有助于睡眠 。

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