我父亲最近身体不好 。我准备给他煮点薏米粥 。请问一天应该吃多少大麦？
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大概就1-2个小碗 。
【薏米一天吃多少合适呢】虽然薏米的营养价值比较高 。适当食用有一定的利尿消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效 。但是因为薏米含有大量的纤维素 。吃多了容易导致消化不良的症状 。其次 。薏苡仁微寒 。过量食用会加重人体的寒性 。从而增加人体胃肠道的负担 。不利于人体健康 。所以一般建议每天吃1-2小碗薏米 。

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