家里常吃此菜，排肠道垃圾，大肚子变平了，脸色红润，身体更健康家里常吃此菜

【家里常吃此菜，排肠道垃圾，大肚子变平了，脸色红润，身体更健康】家里常吃此菜，排肠道垃圾，大肚子变平了，脸色红润，身体更健康

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丝瓜中含有非常多的维生素，特别是维生素含量比较丰富，可以提高人体抗氧化作用，并能淡化黑色素细胞，同时还能够有效的防止黑色素的沉积。将丝瓜榨汁做面膜用，能够起到美白祛斑的效果。
丝瓜具有解毒效果，能够清除人体自由基，同时还能够有效的减少体内的有害物质，能够清除人体肝脏的毒素，增强个人的免疫力。

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丝瓜中的维生素B可以有效防止皮肤老化，还有利于儿童大脑发育和中老年人大脑健康。而且丝瓜性凉，本身就有润便通肠的功效，能够很有效的排出肠道里的垃圾毒素，含有粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄。

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