我非常喜欢核桃 。请问睡前吃核桃会胖吗？
【睡前吃核桃会胖吗】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
看情况吧 。
核桃是一种脂肪含量很高的食物 。营养更丰富的食物 。长胖的原理一般是因为每天的摄入量大于日消耗量 。供大于求 。取之不尽的热量会转化为脂肪 。体内堆积导致体重增加 。
如果一日三餐后 。热量摄入达标的时候 。如果你多吃核桃 。这可能会导致体重增加 。如果食量还是比较大的话 。因为睡前人体机能开始慢慢衰退 。热量消耗少 。吃核桃的热量消耗不掉 。会导致体重增加 。
如果每天摄入的热量不达标 。吃适量的核桃 。只要摄入的热量不超过摄入的量，就不会导致体重增加 。

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