【炒黑豆减肥一天吃多少】
请问炒黑豆一天吃多少才能减肥？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
建议不要超过100g 。
炒黑豆不是减肥期间可以多吃的东西 。需要控制摄入量 。建议每日总摄入量不超过100克 。黑豆更适合作为减肥期间的主食 。因其高碳水化合物、高纤维、高脂肪，饱腹感好 。可以让人长时间吃饱 。你可以控制你的食量 。
技巧
减肥期间你需要合理的饮食 。需要各种各样的食物来保证均衡的营养 。

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