运动减肥会反弹不 运动减肥会不会反弹


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1、任何减肥方式 , 如果停止一段时间后 , 就会出现反弹 。
【运动减肥会反弹不 运动减肥会不会反弹】2、运动也是这样 , 通过运动减肥可以使体重下降 。如果在相当长的一段时间内停止运动 , 让训练变为零 , 那么体内的脂肪也会迅速的储存起来 , 使前期的减肥付之一炬 。为了保持好的身材 , 维持现有的减肥成果 , 运动停止后 , 应该尽快的恢复或者是减少运动量 , 抓住零散的时间 , 多做可以消耗脂肪的有氧运动 。