我最近喜欢游泳 。可以减肥 。那么游泳需要注意什么呢？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.游泳时间不宜过长 。身体很容易消耗过多的能量 。发生塌陷和缺水 。建议游泳时间25-55分钟 。
2.单独游泳是不可取的 。如果游泳时不注意 。容易抽筋或发生其他突发事件 。需要陪伴 。及时发现 。及时解决会更好 。
【游泳需要注意什么】3.不要吃太多或者饿着肚子去游泳 。如果你空腹游泳 。人体是虚弱的 。会有一种疲惫的感觉 。如果你太饱了 。容易造成胃部不适 。容易呕吐和腹痛 。

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