我非常喜欢金桔 。但是经常吃就腻了 。想换换口味 。请问金桔是生吃还是熟吃?
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建议生吃 。
【金桔生吃好还是熟吃好】金桔建议洗净后直接食用 。金桔富含维生素C、胡萝卜素等营养成分 。其维生素C含量的80%存在于果皮中 。直接食用可以充分保留其营养成分 。建议生吃 。
虽然金桔生吃比较好 。但是熟食也可以 。金桔可以与其他成分结合制成食疗保健品 。比如金桔冰糖可以用来治疗感冒咳嗽;金桔炖梨,可治风热感冒、热性咳嗽;润肺润喉 。生津止渴 。
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