【蛋炒饭到底有没有营养】我妈妈每天早上给我煎蛋和炒饭 。但是我觉得没营养 。请问蛋炒饭有营养吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
炒饭营养丰富 。因为大米含有淀粉 。蛋白质 。胖 。维生素和其他营养元素 。含有能满足人体需要的氨基酸成分 。鸡蛋富含鸡蛋磷酸、蛋白质、钾等营养成分 。有宁气安神的功效 。营养价值也很高 。
两者搭配在一起 ， 完成后做蛋炒饭 。虽然加了油高温蒸煮后 。营养成分会有一定的流失 。但也不是完全没有营养 。

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