【黄豆豆浆减肥吗】
最近想减肥 。你知道喝豆浆能减肥吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
正确饮酒有助于减肥 。
正常情况下 。纯豆浆的热量比较低 。100克豆浆只有33卡路里 。蛋白质含量高 。喝完之后，我觉得很饱 。可以减少其他高热量食物的摄入 。保证一天热量的供需平衡和饱腹感 。从而帮助减肥 。
但是如果是加了很多糖的豆浆 。它的热量会增加 。喝多了不利于减肥 。让人容易发胖 。所以减肥期间每天喝200毫升豆浆为宜 。最多不能超过500ml 。

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