蛙泳时膝盖疼 。怎么恢复？
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【蛙泳膝盖疼怎么恢复】看情况吧 。
如果蛙泳膝盖疼痛不明显 。不影响走路等 。一般建议先停止大运动量 。用毛巾包一个冰袋 ， 把冰敷在疼痛的地方 。疼痛已经减轻了 。后期尽量减少运动量 。如果膝盖疼痛严重 。影响走路 。一般建议马上去医院检查 。以免损伤半月板 。造成不可逆转的局面 。

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